インドア派なのに、アスリートのような食事の４日目。
今日はいくつかの失敗あり。
●朝食
子供たちを送り出した後、午前に幼稚園でセミナーあり。
セミナーで話すことを頭の中でまとめつつ、慌ただしい朝食。
失敗１）午前のおやつ、とっていない！
●昼食
セミナーが無事に終わって帰宅し、遅めの昼食。
●夕食
振り返ってみると、今日は朝から晩までひたすら鶏むね三昧。
鶏むねが食べたかったと言うより、他の物を工夫する（調理に油が使えないことが最大のネック）余裕がなかった。
原稿の締め切りを忘れていて夕方からいっぱいいっぱいで仕事にとりかかる。
起きている間に３－４時間以上の空腹時間を作ってはいけないルールなので、コンビニでタンパク質のおやつを…と
迷い迷って選んだサラダチキン。
でも、一日本物の鶏むね肉をたべた後に食べると、失礼ながら‘偽物感’が強くて、結局一口しか食べられなかった。
ダンベルとパワープレーとの筋トレを行う。
ちなみに体重は、初日ー0.8kg
明日はついに全卵や脂質解禁！ということで、夜中12時の閉店まぎわにスーパーに駆け込む。（計画性なし）