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メガビタミン・オーソモレキュラー

石垣島より愛をこめて

タイトルだけ見ると、お正月休暇を石垣島で過ごしているみたいで萌えますが… 笠間にいまーーーーす!!!   新年なので、新しいチャレンジを。 今年最初の‘初めて’は、これ。 ↓↓↓ 八重山クロレラです。   年末にある本を読みましたが、キーワードが『デトックス』でした。 以前に比べればだいぶ健康に近づいたものの、100%清く正しく生活しているわけではありません。 ‘ふつうに’生活 […]

いい肉の日

最近実家の両親から、鉄製のお皿がまわってきました。 正直「これ、よければ使って♪」と母から渡されたときは 「こんな仰々しいお皿、いったいどんなシチュエーションで使うのよ…。」 と思ったのですが。   スーパーで美味しそうな肉が半額(!)ちかくになっていて衝動買い。 ふと思い立って、このお皿にセットしてみたら… なんだかレストランっぽくて、テンション上がる⤴⤴ […]

鉄欠乏の動画(ダイジェスト版)

先日からやろうやろうと思っていたこと。 鉄欠乏のことについて、詳しい解説動画をつくりたい!!!   日々の忙しさでなっかなか進みませんでしたが、勤労感謝の祝日を利用して、えーいっと作りました。 この問題は国力に関するとっても重要な問題なので、丁寧に解説したい!!! …ということで、5分前後の動画でなんと9本分。 まとめて収録しました。 Youtubeにダイジェスト版も収録したので、まずは […]

牛丼で鉄の3種盛り♪

昨日の夕食メニューは、子どものリクエストで牛丼でした。 子どもに鉄をチャージしてもらいたくて… ●鉄のお鍋でお肉をコトコト煮込んで ●さらに鉄製のお魚まで泳がせて およげタイ焼きくんみたいで可愛い( ´艸`) ●さらに鉄サプリまで投入! 魚の下あたりに浮かぶ怪しい茶色い粉が見えますか?これが鉄サプリを脱カプセル(カプセルをあけて中身だけ入れたもの)した鉄の粉です。   カンボジアで鉄欠乏 […]

メガビタミン講座に参加しました

11月12日(日)駅前のトモアにて、鈴木加菜先生のメガビタミン講座があり参加してきました。 かな先生とは、今年3月にもセミナーに参加させて頂きました。 いつもながら勉強になりました。 参加されている方の熱心さがすごい! 私ももっと勉強しなきゃ!と背中を押された気分です。

レッグマジック

おはようございます。 昔からスーパー3日坊主。 死ぬまで治らないと半ばあきらめていたのに。 最近かんたんな仕組みをつくったら、月単位で続いて定着したのでは…と思えるよい生活習慣がふえて、生まれ変わった気分ですごく嬉しいのです。 最近ルーチン化したことの一つがこれ。 ↓↓↓ レッグマジック♪ 健康通販でおなじみの、フットペダルに両足を載せて左右に開閉する健康ツールです。 これを持っている方、案外多く […]

ケトジェニックセミナーをしました

めっきりと寒くなりましたね。 11月6日(日曜日)は、当院を会場にして、ケトジェニックセミナーを開催しました。 主催はpdpさんという歯科の先生方の組織です。 当院では、地域の「最期まで口から食べる」を支えるという目的で、塙歯科医院さんと連携を始めています。 pdpは塙先生ご夫妻のご紹介でご縁を頂きました。   昨年の今ごろに初めてケトジェニック食に関するWebセミナーをお引き受けし、今 […]

お腹がすく理由

お久しぶりになってしまいました。 仕事仲間でもある友人が、クリニックにこんな贈り物を。 中身は… ガジュマルです♪ 沖縄の言い伝えで、キジムナーという精霊がやどり、持ち主の健康を守ってくれるとか。 「枯れたら身代わりになったということで。 何度でも、次のがじゅまるを持ってきますから!」 おーーーい!何回私を殺す気だ?!と笑いましたが。 その気持ちがうれしいです^^ がじゅまる君の力を借りつつも、自 […]

友部高校で講演をしました♪

こんにちは。 先日 9月22日は、嘱託医を拝命している友部高校さんで先生方向けの健康講話でした。 お題は先生が決めていいですよ~ということで、かねてよりまとめたかったこのお話。 『鉄不足から日本を救え!』 鉄欠乏対策のお話です。 先生方、とても熱心に聴いて下さり、おわった後も質問をして頂きました。 そしてセミナー後の教頭先生の講評 「講演のタイトル(鉄不足から日本を救え!)を見た時は、学校の二宮尊 […]

day7

day7は日曜日。 この日は家族との行事がたてつづけで、慌ただしい一日でした。 朝食 午前に外出し、10時の間食がピンチ!…ここはコンビニの煮卵でなんとか切り抜けます。 昼食 外出先でみんなで外食を…ということで、おひつご飯を。 夕食 午後に子供会の夏祭りがあり、遅めの夕食。 day7の夕食では炭水化物はオプションでとってもとらなくてもOKなので、スキップします。 さて、1週間を振り返ってみると。 […]