糖質制限│認知症の家庭が笑顔になる！

全部つながっている

こんにちは。最近、当院のもの忘れ外来に通い始めた70歳代の女性。当院は認知症治療だけお願い、内科は近医で…というのはよくあることなのですが。メトホルミン, シュアポスト, カナグル, ピオグリタゾン, ネシーナ, キネダック…と糖尿病だけで６種類の薬が処方。それでもHbA1c 8.6%と血糖コントロールは良好とは言えず。加えてタケキャブ, リピトールなどの認知機能を悪化させる処 […]

Baby step

生きていれば、楽しいことやうれしいことばかりじゃない。悲しかったり切なかったり、いろんなことがあって。そんな中でも、大人は朝から晩まで普通に仕事をしなくてはいけない。たまーーーーにしんどいな…と思います。でも仕事をしているからこそ救われる。そう思うこともあって。クリニックについたらコーヒーを入れて暖房のスイッチONにして、動画見ながら5分間ダンスおどって、ス […]

いい炭水化物

こんばんは。診療がおわってやれやれ～ほっと一息♪♪ というところからの… 認知症サポート医フォローアップ講習会！！！ 19-21時みっちり２時間でございます…。直前におやつで気合を入れる…！いつものミックスナッツ・チーズかきぴー（めっちゃ糖質。夕方は誘惑に弱い）・干し芋振り返ってお昼ご飯。手羽先チキン焼き・アジの干物・タラのバター焼き・キーマカレーの具だけ・カブの漬物アボ […]

総合医の出番！

おはようございます。朝起きたら調子がよくて、お腹がすいてお腹がすいてお腹がすいて… サンドイッチや肉まんを食べたい！！！！という誘惑と、コンビニで数分間ひっそりたたかった挙句… 煮卵で踏みとどまった自分を、ほめてあげたい。書きながらさすがに恥ずかしくなってきました＞＜笑こんな煩悩と戦っている場合ではないのです。朝からこの本を読み返しています。『「腸の力」であなたは変わる」（デイビッド・ […]

それでも薬に頼りますか？

どうしたら‘心のスイッチ’をONにすることができるんだろう？ …と一生懸命考えています。 30歳代のスレンダー体型の女性。・頭痛と肩の張り頭痛でロキソニンを頻回に飲んでいたら、心窩部痛が出現。・便秘便を柔らかくする下剤では効かず、刺激系の下剤では下痢になってしまう。半年前に当院を受診した時に、彼女自身がこう言っています。「最近思いつく生活の変化としては、パン食にしたくらい。」典型的な […]

歯科と栄養

今日外来にこられた認知症患者さんの娘さん。カーディガンの表裏が逆で、スタッフが受付時にそーっとお伝えしたようです。外来がすいていてその方しかいなかったこともあり、受付で大笑い。娘さんは診察室に入ってきて開口一番「あーーー。今日はものすごく笑ったから、来てよかった！」「ほんとほんと。免疫力上がりましたね！！」と診察室でも大笑い。たかがカーディガンで大笑いできるって幸せだな‥とこちらまで幸せ […]

友人に「太った中年オヤジにはなりたくない！」と日常的に筋トレをしているアラフォー男性がいます。その彼が、ある時からコカコーラのペットボトルを持つ姿をよく見るようになりました。彼が手にしているペットボトルが、ある時を境に、普通のコーラから黒いラベルの「カロリーゼロ」に変ったのです。彼なりに糖尿病などの病気を気にしてのことでしょう。ところが。カロリーゼロに変った後、かえって依存が強くなっている […]

朝食を食べるなら

こんばんは。今日読んでいた本。『脳細胞は蘇る』ボケ、老化を防ぐ「脳の健康法」（三石巌著）なんだか一見安直な健康本かな…なんて思われそうですが、偉大な物理学者三石巌先生の本です！歯ごたえがありすぎて、まだまだ消化しきれていません。ちょっと面白かったところをシェアします。タイトルは… 朝食を抜いて、医師国家試験に落ちた大学生わお。なじみある国家試験というフレーズもさることながら、自治医 […]

グルテンフリーのホットケーキ

グルテンフリー試食シリーズ。子どもが大好きな、ホットケーキ。米粉ホットケーキ 200g (250円）作り方は普通のホットケーキとまったく一緒。米粉は粉がサラサラなので、混ぜやすいです。メーカーさんによっては、生地が硬めなこともありますが… このホットケーキは、それほどでもなく、柔らかめでした。風味づけにバターを入れます。子どもからは、かなりの高評価です。以前書いたことがありますが、ど […]

リコード法の課題３つ

早期認知症ならば、劇的な改善が望めるリコード法。すごい！！！！と興奮しますよね。私も興奮しました。でも、このリコード法にも、いくつかのハードルがあります。【リコード法の課題３つ】お金がかかる進行してしまうと効果に限界がある食習慣をかえられるか？