食事の記録

リブレの血糖持続測定

データのトラッキング（追跡）や分析などは、性格的にそれほど好きな方ではないのです。 感情のおもむくままに、流されて生きていくのが好きｗ それでも専門職の端くれとして人さまに健康についてレクチャーをする責任上、雰囲気で健康を語るのもよろしくない。覚悟を決めて1-2ヶ月、徹底的に‘数値’に向き合い、その様子をアップしようと思います。 まずはこれ。 リブレというメーカーの、持続血糖測定器です。 二の腕の […]

AIにはできないこと

午前外来に、70歳台の女性が飛び込んできました。 昨日夜にムカムカ吐き気がして、横になったら天井の電気がグルグル回る。血圧を測ったら、いつもは100/50-60mmHg台と低めなのに、その日は130/85mmHgと高め。 心配で心配で…大あわてで来院。今は回転性めまいも落ち着いており、来院時の血圧も110/70mmHgといたって落ち着いています。 医学的には心配がない可能性が高いとお話しても、 「 […]

タンパクしっかりで肺炎予防

　‘薬に頼らない健康づくり’を目指しています。 重症肺炎患者に、スピーディーに気管内挿管を行える医者は、ドキュメンタリー番組で見ていても正直かっこいい。（気管内挿管というのは、人工呼吸器の機械をつなげるために、気管にプラスチックチューブを入れる医療的な処置のこと。） でも患者さんの立場からして一番いいのは、チューブを口から入れられるぎりぎりの状態に追い込まれないこと。 そのための情報発信も、‘命を […]

大人のたしなみ

糖質制限をしていると、まだまだ外食のお店選びに苦労することが多いです。 ラーメン屋、パスタ＆ピザの店は‘The  小麦！’ なので、一人の時にはまず選びません。 定食屋は、米さえ食べなければOKのようにも思えるけれど、ご飯ありきのセットメニューなので、ご飯を断っておかずを一品追加するという力技を使うと、どうしても割高になってしまう。   今日選んで、「これは…あり❤」と思っ […]