石垣島より愛をこめて
タイトルだけ見ると、お正月休暇を石垣島で過ごしているみたいで萌えますが… 笠間にいまーーーーす！！！ 新年なので、新しいチャレンジを。 今年最初の‘初めて’は、これ。 ↓↓↓ 八重山クロレラです。 年末にある本を読みましたが、キーワードが『デトックス』でした。 以前に比べればだいぶ健康に近づいたものの、100%清く正しく生活しているわけではありません。 ‘ふつうに’生活 […]
あけましておめでとうございます
新年あけましておめでとうございます！ 今年もどうぞよろしくお願いいたします。 今年は新年があけると同時に…ご近所の八雲神社にお参りにいきました。 大晦日に、一足はやくお餅つきもして＾＾ 雑煮は白みそ派です。 雑煮にはお餅をいれず…と思ったら つきたてのお餅でつくった苺大福の誘惑に…負けた～！( ´艸｀) でも元旦は… 一年の計は元旦にあり。キリッ☆彡 今年も一年、元気に過ごしましょうね。 どうぞよ […]
受験生への処方せん
こんばんは。 昨日はクリスマスで、食べ過ぎました…。 反省して、また節制します。 さてさてこの時期は、受験シーズンでもありますよね。 もしあなたの近くに 受験前でピリピリ…という方がいたら。 どんな言葉をかけますか？ 「落ち着いてやれば大丈夫♪」 「リラックスして。」 ですよねですよね。 日本中の受験生が受けているであろう ‘スタンダード激励’です。 でもね… この言葉を変えるだけで […]
当事者の言葉の重み
先日ブックマン社の小宮さんと会食をする機会を頂き、遅ればせながらこの本を。 私の脳で起こったこと （樋口直美 著 ブックマン社） 若年でレビー小体型を発症した樋口直美さんという女性が書かれた本です。 日記として綴られた文が、ほぼそのまま書籍となっています。 圧倒されました。 なんて聡明な女性なんだろう。 長い期間うつ病と誤診されて抗うつ薬で病状が悪化した状 […]
令和5年に向けて
おはようございます。 今日から12月ですね。 「新しい年をよい一年にしたいと思ったら、年が明けて１月から動き出しては遅い。」 とどこかで読んで（うろ覚え笑）なるほど～と思いました。 初動だけは早い私、さっそく行動に移してみます。 毎年新年と同時に使いはじめる新しいスケジュール帳を、12月1日から使い始めてみます。 このフライング感がいい感じです。 休診日の今日、喫茶店でのんびり今年の […]
いい肉の日
最近実家の両親から、鉄製のお皿がまわってきました。 正直「これ、よければ使って♪」と母から渡されたときは 「こんな仰々しいお皿、いったいどんなシチュエーションで使うのよ…。」 と思ったのですが。 スーパーで美味しそうな肉が半額（！）ちかくになっていて衝動買い。 ふと思い立って、このお皿にセットしてみたら… なんだかレストランっぽくて、テンション上がる⤴⤴ […]
ピック病のことがよくわかる本
こんにちは。 以前から読みたいと思っていたこの本を読みました。 『ぼくが前を向いて歩く理由（わけ）』（中村 成信 著 中央法規） この本を書かれた中村成信さんは、50歳台半ばで前頭側頭葉変性症（ピック病）を発症しました。 茅ヶ崎で公務員をされていた現役時代に、認知症の診断がつく前の段階で近所の商店でチョコレートなどを万引きをしてしまいます。 現役公務員の起 […]
鉄欠乏の動画（ダイジェスト版）
先日からやろうやろうと思っていたこと。 鉄欠乏のことについて、詳しい解説動画をつくりたい！！！ 日々の忙しさでなっかなか進みませんでしたが、勤労感謝の祝日を利用して、えーいっと作りました。 この問題は国力に関するとっても重要な問題なので、丁寧に解説したい！！！ …ということで、5分前後の動画でなんと９本分。 まとめて収録しました。 Youtubeにダイジェスト版も収録したので、まずは […]
牛丼で鉄の３種盛り♪
昨日の夕食メニューは、子どものリクエストで牛丼でした。 子どもに鉄をチャージしてもらいたくて… ●鉄のお鍋でお肉をコトコト煮込んで ●さらに鉄製のお魚まで泳がせて およげタイ焼きくんみたいで可愛い( ´艸｀) ●さらに鉄サプリまで投入！ 魚の下あたりに浮かぶ怪しい茶色い粉が見えますか？これが鉄サプリを脱カプセル（カプセルをあけて中身だけ入れたもの）した鉄の粉です。 カンボジアで鉄欠乏 […]
メガビタミン講座に参加しました
11月12日（日）駅前のトモアにて、鈴木加菜先生のメガビタミン講座があり参加してきました。 かな先生とは、今年３月にもセミナーに参加させて頂きました。 いつもながら勉強になりました。 参加されている方の熱心さがすごい！ 私ももっと勉強しなきゃ！と背中を押された気分です。