春だから♪
最近、私の住む友部に、新しい花屋さんができました。 『花の店 バラ屋』さん。 バラ屋だけれど、バラしか置いていないわけではありません笑 昨日は休診日でのんびり。 待合室に飾るお花を買いにお邪魔しました。 フラワーアレンジメントなんて優雅な趣味はないので、お花屋さんでアレンジをしてもらおうっ！と大きな花瓶を持ってお邪魔しましたが、残念ながら車内の移動で崩れてしまう可能性があるのでそれは […]
YEAR
2022年
塙歯科との定例ミーティング
おはようございます。 昨日夕方は、塙歯科医院さんにお邪魔して、ミーティングをしました。 由紀子先生の「あやか先生、そろそろやりませんか？」という一声で、だいたい月１回くらい打ち合わせでお邪魔しています。 何が楽しみって… 由紀子先生の食事が、おいしーーーーーい(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡ 「お気遣いなく！」と言いながらも、実はいつもめちゃくちゃ楽しみにしている私。 パソコンの向こうには、今日は御用で笠間 […]
シチコリン注射で目を覚ます！
おはようございます。 あやか内科クリニックの白土綾佳です。 前回もの忘れ外来で、 レビー小体型認知症と診断した患者さん。 娘さんが夕方に仕事を終えて帰宅したら、 久しぶりに雨戸が閉まっている。 「誰が閉めたの？」 と聞いたら、お母さんが閉めたと。 認知症を発症してからは、 日中ボーーーッとして、 雨戸を閉めることもなかったのに。 元気だった頃は夕方に雨戸を閉めるのが 日課だったお母さんが帰ってきた […]
‘その場しのぎ’はテクニック
外来で、認知症のお母さんを介護する 娘さんから、相談を受けました。 「母は私のこと、妹だと思っています。」 見た目もぜんぜん違うのに…。」 おばさんはお母さんと同年代。 女性として、フクザツな気持ちは、 わかる（笑）。 「妹の亡くなった旦那さんのことを、 〇〇さんは元気なの？って聞いてきます。 もう亡くなったんだよって、 真実を伝えた方がいいんでしょうか？」 まじめな介護者ほど、 「真実と異なるこ […]
介護の世界へ越境せよ
3月13日（日）認知症治療研究会に参加。 理学療法士にて生活リハビリを指導されている、三好春樹さんのお話は、いつも心にグイグイ響いてくる。 今回のお話のタイトルは「介護の世界に越境せよ」。 茨城の僻地の病院で認知症患者さんと出会い、認知症について学ぼうと思った時に、最初に手にとった本は三好春樹先生の「じいさんばあさんの愛し方」という本だった。 ありのままの老いや病を受けいれ支えていこうという哲学 […]
やる気スイッチをいれた本
こんにちは。 私がメガビタミンの栄養療法にのめりこむきっかけは、この本。 『うつ消しごはん』（藤川徳美 著） いつも新しい世界への扉は、本が開いてくれます。（もちろん素敵な人との出会いもね。） それまでも糖質制限の考え方は知っていて、糖尿病の方に対しては情報提供をしていましたが、中途半端。 理解も浅かったし、何より‘自分ごと’じゃなかった。糖質制限をやり遂げられない自分に後ろめたさも […]
ゆるめるのが苦手
苦手意識があり、自分の中で置き去りになっていたマグネシウム（Mg）の分野。 先日の加菜先生の講義でおもしろーーーーーーい！！！！と開眼。 人間の体は「ゆるめるのが苦手」というお話を、あなたと共有したい。 筋肉の収縮＝カルシウム（Ca) 筋肉の弛緩＝マグネシウム（Mg) 血管の壁も筋肉でできているので、マグネシウムには ・血管の筋緊張をゆるめる。 ・冠動脈（心臓の血管）の […]
家族が言うことを聞きません
おはようございます。 今日は外来でのあるあるな会話から。 妻「先生！うちの夫ったら、甘いものばっかり食べたがって、野菜をあまり食べないんです。 私が食べさせようとすると嫌がって、しまいに怒り出すのでいつも喧嘩になるんです。 先生からも、ちゃんと食べるように何とか言ってください！」 えーーー、何とか言ってと言われても…。（先生に言いつけるみたいなの、やめて～笑） 私「もう…〇〇さん、食 […]
高たんぱくが優先では？
先日読んだ『世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事』（津川友介） うーーーーーむ…。 エビデンスをつなぎあわせた、パッチワークのような本です。 取り上げられているエビデンスの一つ一つは、おそらく‘誤り’はないのだろうと思います。 「現時点である程度確実だと思われているエビデンス」をかいつまんで知りたい、という方には意味があるのでしょう。「世の中にある最良の科学的根拠を文章にまとめて説明し、そ […]
過敏性腸症候群が改善！
数年前から気管支喘息で通院されている20歳代の女性。 最近になって、以前から不定期な下痢に悩んでいると相談されました。 一日中腹痛が続いたり、冷や汗をかきながらトイレに座っていたり。 症状に波があり、ひどい時には3日に1回くらいあると言うのです。 いわゆる‘過敏性腸症候群’のような症状。過敏性腸症候群は、下痢が心配で各駅停車の電車にしか乗れない方もいることから「各駅停車症候群」という俗称があるほど […]