鈴木加菜先生のメガビタミン勉強会
おはようございます。 週末は、水戸で行われた鈴木加菜先生のメガビタミン勉強会に参加してきました。（リアル勉強会久しぶり） 加菜先生は、鍼灸マッサージ師にしてFacebookで2万5000人のメンバーをもつ「プロテイン＋メガビタミン」の管理者をされている方です。 Facebookでは切れ味するどくサバサバ切る！というイメージで、少しびくびくしながら（ごめんなさい笑）貸し会議室へ。 いやもう本当に！勉 […]
YEAR
2022年
介護者も健康に！
おはようございます。 毎朝起きて最初にすることは、愛犬ゴンちゃんの散歩です。 のんびりしていると、庭にいるゴンが「オンッオンッオンッッッ！！！」と大声で鳴き始めて、ひやひや。 はやく連れていって！！！の顔で待つゴンちゃんの瞳がかわいすぎて♡思わずパシャッと。 今日は知識をお伝えする記事ではありません。私自身の今後の方向性について少しお話させて頂きます。 認知症の方を介護されている方に […]
一物全体
最近読みかえしている「オーソモレキュラー医学入門」。 ビタミンについての記載が主で、食事についてはさらっとシンプルに書かれています。 キーワードはこの６つ。 「丸ごと全部の（Whole) 生きている（alive) 毒のない(nontoxic) 多種多様の（valiable) 地産の(indigenous) 倹しい（つましい）」 その中でも最初にあげられているのが「丸ごと全部の＝Whole […]
腸内フローラ検査を提出
【注意！】お食事しながら閲覧している方は、閲覧注意。画面をとじてください。 おはようございます。 今日の笠間はポカポカあたたかく、こんな日は、春が来た♪とそれだけで気持ちが上がります。 今日の新しいチャレンジは、こちらから。 『「腸の力」であなたは変わる』（デイビット・パールマター著） 「いつものパンがあなたを殺す」という本に衝撃を受けて、そのインパクトはそうそう与えられない…と思っていたら、2冊 […]
リスクを負えるのが家族
とある神経難病の高齢女性。 数か月前からフォローしていますが、利用している介護施設から「食事量が3割くらいに減ってきた」と相談がありました。血液検査では、確かに脱水所見あり。 熱心な息子さんは、私のつくった「攻めの胃ろう」という動画も見てくださり、胃ろう造設を希望。 胃ろう造設を前提に近日中に病院に紹介予定でしたが、施設ではその入院までの期間も対応がむずかしい…とのことで、急遽息子さんが家に連れて […]
オーソモレキュラーってすごい
こんにちは。新たな1週間が始まりましたね。 私の週末は、土曜日午後は子ども会の集まりに出て来年度から副会長をお引き受けるすることが決まり（任務をきちんとまっとうできるのかしら…笑 でも精一杯がんばります！）日曜日はお願いした水道管修理を横目に、せっせとこの本を読んでいました。 『オーソモレキュラー入門』（エイブラム・ホッファー, アンドリューWソウル著） オーソモレキュラーとメガビタミンというのは […]
Baby step
生きていれば、楽しいことやうれしいことばかりじゃない。 悲しかったり切なかったり、いろんなことがあって。 そんな中でも、大人は朝から晩まで普通に仕事をしなくてはいけない。 たまーーーーにしんどいな…と思います。 でも仕事をしているからこそ救われる。 そう思うこともあって。 クリニックについたらコーヒーを入れて暖房のスイッチONにして、動画見ながら5分間ダンスおどって、ス […]
口唇ヘルペス薬で認知症予防
これは大変な発見…！と驚いています。 河野先生の動画で紹介されていて、この本を読みました。 この本には、こんなことが書かれています。 ・アルツハイマー型認知症は、口唇ヘルペスウィルスによるスローウィルス感染症である。（スローウィルス感染とは、すぐにではなく時間をおいて影響が出る感染症のこと。） ・単純ヘルペス感染者は、非感染者の2.55倍アルツハイマー型認知症になりやすい。 ・口唇ヘルペスが出たと […]
あたらしいことを。
まだまだ寒いですが。 先日雪がふった翌日の北山公園＾＾ それでも少しずつ… 春が近づいている、と信じて。 えいっっっ！ 新しいことを始めようと、決めています。 人生は後半がおもしろい。 そう思える社会をめざして。 そーっと動き始めています。
いい炭水化物
こんばんは。 診療がおわってやれやれ～ほっと一息♪♪ というところからの… 認知症サポート医フォローアップ講習会！！！ 19-21時みっちり２時間でございます…。 直前におやつで気合を入れる…！ いつものミックスナッツ・チーズかきぴー（めっちゃ糖質。夕方は誘惑に弱い）・干し芋 振り返ってお昼ご飯。 手羽先チキン焼き・アジの干物・タラのバター焼き・キーマカレーの具だけ・カブの漬物 アボ […]